Coaching bien être: Choisir ou subir (par mon ami Michaël Boulanger
Sur un plateau télé sur lequel je bossais, j’ai fait la connaissance de Michaël Boulanger, coach en développement personnel. Curieux comme un apache, je l’ai bombardé de questions. Nous avons dicsuté, discuté et je me suis rendu compte à quel point ses conseils me faisaient du bien en me faisant prendre conscience de certaines choses, attitudes et réflexions négatives qui tiraient ma vie vers le bas. Michaël m’a offert rapidement quelques clés pour changer cela. J’ai demandé à le revoir pour qu’il me parle un peu plus de son métier de coach en bien-être. Quelques jours plus tard, au Star Buck, il m’a surtout fait parler de moi et m’a ouvert un horizon insoupçonné : notre bien être dépend des bonnes questions que l’on se pose dans la vie et des réponses que l’on donne. Son écoute m’a fait du bien et maintenant, je vois ma vie sous de meilleurs auspices. Je me sens mieux armé. La 1ère envie qui me vint à l’esprit : vous faire partager cela. Je lui ai aussitôt proposé d’offrir ses talents à tous ceux et toutes celles qui sont comme moi : la vie n’est pas facile et les clés pour résoudre nos soucis pas évidentes à trouver. J’ai conçu Style and the City dans un seul but : vous aider à vous sentir mieux, confiant, fort en vous libérant des diktats de la mode et des tendances, car je ne conçois pas ma vie sans offrir aux autres ce que j’aimerais qu’on m’offre. Je m’y essaie de tout mon coeur : parfois par le style, parfois par des conseils avisés comme ce dernier billet Bien être. Beaucoup d’entre vous vont le zapper. Pas grave. Je pense à ceux qui en ont besoin, même s’ils ne sont que 10. Je ne suis pas un site commercial (lire : l’agence de com m’a pris pour une endive) et ne cours pas après l’audience. Je travaille sur mes valeurs de proximité, d’humanisation et de service avant tout. Après sa lecture, merci de donner à Michaël votre sentiment. Merci pour lui, il le mérite 1000 fois. Et ce soir : 80 new photos …
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17H00 Paris (Bastille) un jour en semaine :
J’ai rendez vous dans un café avec Thomas, un de mes cousins qui est de passage à Paris pour la journée. On s’installe à une table, profitant d’un timide rayon de soleil …
T/ Je suis content que tu ais trouvé le temps qu’on se voit.
M/ Je ne l’ai pas trouvé, j’ai choisi de le prendre et je suis heureux d’être avec toi.
T/ Tu bouges ce week-end ? (Je pressens dans sa voix l’amorce de quelque chose)
M/ Non et toi ?
T/ Moi, j’ai dis oui à mes parents pour déjeuner avec eux dimanche (il est embarassé)
M/ Et ?
M/ A qui as-tu dis oui en premier ?
T/ J’ai d’abord dis oui à Carole, puis j’ai dis oui à ma mère … tu la connais, j’étais obligé.
M/ Peux-tu reformuler ta phrase en disant « j’ai choisi de dire oui » pour Carole et « j’ai choisi de dire oui » pour ta mère ?
T/ (silence) J’ai d’abord choisi de dire oui à Carole, puis j’ai choisi de dire oui à ma mère.
M/ Comment tu te sens ?
T/ Ouah (grimaces), responsable de la situation.
M/ Quoi d’autre ?
T/ Personne ne m’a obligé … Bon qu’est-ce que je fais ?
M/ J’en sais rien … (je le laisse un peu méditer)
T/ (il sourit, comprenant que c’est à lui de chercher) Pourquoi n’avoir rien dit à ma mère ?
M/ C’est ça (je reviens dans la partie) Demande toi pourquoi lui avoir dit oui, alors que tu t’étais engagé auprès de Carole ?
T/ Parce que quand je lui dis non, elle me le reproche et je me sens coupable.
M/ Te sens-tu parfois responsable des sentiments des autres ?
T/ Tout le temps, j’ai peur de décevoir … (les yeux aux ciel, prise de conscience), ça commence à me peser d’être comme ça.
M/ Thomas, le premier que tu déçois, c’est toi … Tu réponds d’abord aux besoins des autres au point d’en oublier les tiens.
T/ Qu’est-ce que je peux faire pour Dimanche ?
M/ Qui mieux que toi sait ce qu’il faut faire pour éviter le conflit avec toi-même ?
T/ C’est net, je préfère partir ce week-end avec Caro, mais ma mère ?
M/ Communique lui tes besoins (week-end en couple) et dis lui la vérité à propos de la promesse que tu as faite à Carole … Pour le reste, c’est elle qui sera responsable de ses bonnes ou mauvaises pensées … pas toi. Connaissant ta maman, elle comprendra j’en suis certain.
Thomas, a donc communiqué ses besoins et ses craintes à sa mère. A son grand étonnement, ma tante a pris conscience des fois où elle avait eu recours à ce qu’on nomme « le chantage affectif ». En agissant ainsi, Thomas venait de casser un scénario courant et libérer les acteurs.
Qu’est-ce qui est le plus douloureux d’après vous ? Taire ou communiquer ses besoins ?
Merci d’avoir partagé cet instant
Michaël Boulanger , coach en développement personnel.
Mes Billets :
Michaël Boulanger, coach en bien être
Reprendre le contrôle de soi par la respiration
Exprimer son désaccord sans offenser
Me contacter : kiseme@orange.fr
03/17/2008 at 13:21
très pertinent comme je l’ai déjà dit
et j’apprécie que la conclusion apparaisse au détour d’un dialogue plus simple à apprivoiser qu’une tartine de conseils de bon ton
03/17/2008 at 15:05
Le bien-être, c’est peut-être la seule façon de s’en sortir aujourd’hui, dans un monde en effervescence perpétuelle. Je ne connaissais pas Michaël Boulanger, moi je suis Christophe Ruelle, à qui j’ai d’ailleurs consacré un article sur mon blog (http://absolute-trendsetter.over-blog.com/article-17637401.html), parce que je le conanis, parce qu’il est plein de bon sens, et parce qu’il vient de faire quelques vidéos pour le elle.fr.
03/17/2008 at 15:31
extrêmement véridique
03/17/2008 at 15:44
Il faut toujours parler, si on garde trop de choses pour soit, au bout d’un moment, la cocotte explose !
03/17/2008 at 17:59
Ce qui est très efficace dans toutes ces questions, c’est que Thomas a été confronté à ses responsabilités et qu’il en a pris conscience par lui même. Il reconnaît d’ailleurs « je suis responsable de la situation ».
Ne pas choisir – et donc subir – c’est aussi une façon d’échapper à ses responsabilités, non pas nécessairement par lâcheté ou malhonnêteté, mais parfois aussi par désir de confort. Or, la réalité nous rattrappe toujours tôt ou tard et plus tôt on a le courage d’opérer un choix, mieux on se sent.
C’est bien là la preuve que chacun est aussi responsable de ses propres émotions.
Bravo pour la pertinence avec laquelle vous posez toutes ces questions.
03/17/2008 at 19:44
I’ve actually been to your site before and I love it! I just never left a comment because my french has gone sour. Yes, we can exchange links! (I hope you understand this)
03/17/2008 at 19:48
« La vérité est la chose la plus dure à accepter »
Donc pour ma part je dis tout….
Sauf si par exemple j’etais sous l’emprise de substances illicites et que c’etait a l’insu de mon plein grés! (vous savez… soirée arrosée, fille qui te propose de s’en aller etc..etc…) Et que le lendemain votre tite femme adorée vs demande pourquoi vs ne rentrez que maintenant!!
Bah là je dois <i>magouiller</i>la vérité…..
PS je tiens a preciser que ….ç’…ça n’est jamais arrivé!!! …………
03/17/2008 at 19:49
* Mickaël:
Intéressant et très vrai…
Je me reconnaît légèrement
Les démarches relatives au bien-être m’ont toujours intéressée. L’hypnose m’a apporté certains bienfaits par exemple.
* Kamel: vivement les photos!
03/17/2008 at 21:16
Dear Kamel,
I’ve added your link and your beautiful photo box.
Thankyou so much for letting me use it!
Keep in touch,
Molly xo.
03/18/2008 at 20:10
Je pense que les deux sont difficiles… Parfois, on préfère se taire, lorsque l’on sait que l’on risquera très certainement de décevoir l’autre, ou lorsque notre silence évitera bien des souffrances, et des ruptures ( au niveau des liens affectifs). Mais il est égalementdes moments où il faut s’exprimer, se relâcher, afin d’éviter les quiproquos, pour éclaircir certaines situations, faire une mise au point. La discussion, la communication, l’échange, tout ceci est très important pour l’être humain dans la vie en communauté. Et puis l’expression permet également un épanouissement pour celui qui parvient à se libérer de son poids, de sa frustration…
Je ne comprends pas certaines personnes qui pensent que les psys ou encore les coach bien-être soient uniquement destinés à ceux qui ont un problème mental ( en gros fous!)… Beaucoup, ne parviennent pas à discuter, à parler de leurs problèmes, leurs doutes, leurs inquiétudes avec leurs proches, et il est bien sûr plus facile de s’adresser à un inconnu qui ne nous jugera pas, qui ne sait rien de nous, qui donnera un point de vue totalement objectif sur ce qui nous perturbe… J’aimerais bien consulter un coach! Mais je pense être un peu jeune pour ça! Je n’ai pas auta
03/18/2008 at 20:11
oups! … je n’ai autant d’inquiétudes ou de doutes, j’attendrai quelques années encore!
Bon, ce n’est plus un commentaire, c’est carrément un article !!
03/18/2008 at 20:23
Le dialogue est très perspicace. C’est fou, il y a tant de questions de questions qu’on ne se pose pas alors qu’elles résoudent souvent nos problèmes… exemple:
T/ Personne ne m’a obligé … Bon qu’est-ce que je fais ?
M/ J’en sais rien … (je le laisse un peu méditer)
T/ (il sourit, comprenant que c’est à lui de chercher) Pourquoi n’avoir rien dit à ma mère ?
C’est très intéressant, et même passionnant!
03/19/2008 at 19:40
Merci à toutes et à tous pour vos commentaires !!!
Je suis ravi de partager un peu d’éveil à vos côtés.
Devenez à votre tour des passeurs d’espoirs, et emportez la lumière de Style and the City là où vous allez … Bien à vous
03/21/2008 at 8:19
Tellement d’accord!!!
Amaryllis coach conseil en image et bien être.
03/22/2008 at 17:32
Excellent…. Je découvre Michael. Vraiment très très intéressant. Je vais méditer tout cela. A bientôt.